就由以往練跑的路線開始……

坦言要做到「及格」的時間，真的還有一段距離。
（「及格」的時間是指跑6.5K≦35"）

唯有寄望自己能堅持下去，好好練習，讓身體累積相當的運動量，我諗做到「及格」的時間，是有可能！

經過愛秩序灣海濱公園，發現掛了後多紅色的旗，寫上「中國人」、「中國心」。

起初沒有留意，還想加速向前跑的時候，可怕的事情發生在眼前：寬闊的海濱長廊慘變「垃圾崗」！

邊跑邊想，所謂的「中國心」是否這樣：要超豪物質；要腰錢萬貫！？
學過的公德教育就全「忘記」？賞月之後，就留下大量垃圾讓人家清理？

忽發其想︰「中國心」就是講包裝，棄內涵 ？？？……

希望聽日我可以繼續練習，據基比拉沙斯（Haile Gebrselassie）所講：

跑畢馬拉松己是一項成就！

好！就由此刻開始，重頭再來！

路程：北角＞筲箕灣＞慈幼中學＞明華大廈＞愛秩序灣海濱公園＞西灣河海濱公園
（約6.5K）

時間：42"13'61

天氣：晴

溫度：25℃