又有跑友因意外而死亡，雖不是死於心臟病。但，總不安樂…

誠然，近年參與跑步的人確是多了，尤其臨近各類的長跑賽事。

綀跑的地點，再不局限於公園的緩跑徑、健身室或運動場，偶而在街，
也會見到一些同道中人。

我亦是以街為我的綀習場。

儘管跑街的感覺很正，因可按自己的能力，有幾遠就跑幾遠，而且亦不
覺悶，但亦務必安全為上。

正因如此，遵受交通規則，乃最基本。

不過，我比較在意的是一些沒有交通燈的街，因要向後望，及要注意前
方是否有車將會駛近，因我曾經遇上這情況，險些給架貨van撞到！
最後，還請緊記（注意），有些貨或的士的速度很快，可以的話，不要
跟它們鬥快，偶有不慎，是容易發生意外！

本想跑長一點，但因背痛，故只跑了4K（愛秩灣海濱公園），然後慢跑回家。

時間：25"08'73

路程：北角老家-->愛秩灣海濱公園（大約4K）-->慢跑回家

溫度：19℃

濕度：86%